部分痩せする前にこれは覚えてとけ!

部分痩せする前にこれは覚えてとけ!

春から夏になりかけているこの季節は、冬の時期にシチューや鍋、カキやカニなどのおいしい物を食べまくって薄着になりにくい状況になりやすい季節ですね。そんな季節になってやっと「あ、痩せないとやばっ!」「去年の薄着が着れない」と気づいてダイエットを始める方が多くなりますよね。そんな手遅れになる前に痩せようとしている方へ、ダイエットに関するちょっとしたことを覚えてもらいたいのです。

覚えてもらいたいのはこれ!「部分痩せは難しいだけでできないわけじゃないぞ!」

人の体は、栄養(カロリー)を消化できず、次回に消化しようと蓄えていきます。蓄積する際に脂肪の元とないっている細胞に栄養を吸収させているのですが、これが吸収できる容量を超えてしまうと、吸収できなくなった細胞の周りにある同じ種類の細胞に吸収されていきます。これが体の脂肪が増えていく現象になります。しかも特定の箇所に溜まりやすいということもあり、体の中で溜まりやすい脚やお腹などで脂肪がより多く増えているんです。

人の体が太っていく原理というか仕組みの話のお次は、痩せる仕組みになります。
太る時は、太りやすくなっている特定の箇所があり、その箇所はほかのところに比べて脂肪が増えやすいとお伝えしました。ですが、痩せる時は太るときと違って全身から脂肪を消化していきます。
何故かというと体を動かしたときに脳からの指令で、「脂肪をエネルギーとして活用して!」と言われます。その時特定の箇所の脂肪をエネルギーにしてねという指令はでない(だせない)ので、特定の箇所に効く部分痩せダイエットをやっていても狙った箇所の脂肪を消費せず、全身の脂肪の中からエネルギーを作り出すようになっているからです。そのため消化したい箇所の脂肪だけを消化するのは難しいのです。

ですが、消化することは難しいだけで、部分痩せができないわけじゃないのです。ようは、脂肪消化を狙いつつ特定の箇所を引き締める運動やダイエットをしてあげて、引き締めてあげてください。
そうすれば、自ずと脂肪が目立たなくなり美しいラインを作り上げることができます。

美しいラインを作くる際に役立つ情報が載っていたのでURLを掲載しておきます。
http://parts-diet.com/

なので、脂肪を消化が難しいから諦めるのではなく、脂肪消化しつつ特定の箇所を引き締めてあげていく気持ち手部分痩せダイエットをやって、目指している体型に一日でも早くたどり着けるよう頑張りましょう!

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